你好,乳酸钙就是有机钙,而碳酸钙是无机钙,碳酸钙含钙量高,容易吸收,但是会消耗过多胃酸,对胃肠刺激大,乳酸钙含钙量较低,类钙剂溶解性较好,对胃肠刺激性也较小,想要补钙的话也可以从食物中摄取,平时多食牛奶,虾皮,豆制品等。
孩子出现睡前咳嗽的现象,大多数原因是发生呼吸系统感染,出现呼吸道感染时,因为炎症会有充血和水肿的现象。这时咽喉部、气管、支气管黏膜都会有充血和水肿,还会分泌炎性的渗出物,这些渗出性物质,也会不断地刺激呼吸道粘膜,从而出现咳嗽的现象,在睡觉前更加的明显。这个时候需要根据感染类型,选择合适的消炎药,进行有效的消炎治疗,还需要同时使用止咳祛痰类的药物,对于缓解睡前咳嗽的现象,效果特别好。比如病毒性的感染,可以使用利巴韦林、四季抗病毒合剂;细菌性的感染可使用阿奇霉素、小儿头孢克肟颗粒;如果是止咳化痰类的药物,可选择肺力咳合剂、牛黄蛇胆川贝液,止咳祛痰的效果都是比较好的,睡觉前多喝水,可湿润气道,稀释痰液,缓解咳嗽的现象。
樟脑丸的功效主要有以下几种:1.能够起到消肿止痛的作用,可以祛瘀消肿。可以治疗高血压,还可以缓解皮肤瘙痒的症状。2.具有一定程度的防腐作用,临床上,有麻醉效果。3.可以使胃部感到舒适,缓解恶心,呕吐的症状。具有祛风除湿的功效。4.起到兴奋神经的作用,对于癫痫的患者具有一定的改善作用。具有舒张血管的作用。
做按摩,训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩,其原因和运动后不要马上热敷的原理类似,立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤,使机体伤害加大,恢复速度减慢。一般按摩放在训练48小时以后,如果训练者腿部肌肉依旧酸痛,说明训练者的去乳酸能力比较弱,肌肉组织仍有乳酸的残留,此时可以用按摩进行。
外力性排酸,运动后按摩不要按压关节衔接处、骨骼末端软组织和所谓的穴位,更不要使用快速的抻、拽关节的各种手法,这会增加被按摩者受伤的几率。正确的按摩方法需要按摩肌肉本身,沿着肌肉的走向挤压、推按,其中的手法有很多,按摩完的效果是有放松感全身很舒服。