失眠怎么调理，眼睛老眨眼，说是眼肌痉挛。

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。以上是对“治失眠小药方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，失眠与精神因素以及工作环境等因素有密切的关系可以喝些安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

癔症。具有情感反应强烈、表情夸张，寻求别人经常注意和自我中心等表演怪人格特征的人在受到挫折、出现心理冲突或接受暗示后容易产生癔症。但这类人格特征并非发生癔症的必要条件。有一些不属于这类人格的人在强烈的精神因素影响下，同样可以发生癔症反应。

你好！根据你说的症状老年人近几个月喘气特别厉害！躺下就特别爱喘气，有可能是心脏功能不全的症状。平卧时回心血流量增多，心脏功能不全不能负担，容易发生气短的症状，不是呼吸暂停综合症，不要大意，建议到医院检查一下。以上是对“晚上睡不着，喘气特别厉害！难出气不知道怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！失眠不建议吃失眠药，但严重的情况下可以适当吃缓解病情。在引起失眠的原因中，精神原因是最主要的。在日常生活中，人们对客观事物的认识是千差万别的，总存在着各种各样的矛盾，而有些人常常由于不能正确对待钢处理这些矛盾，理矛盾，干扰了神经系统的正常活动，导致神经系统兴奋与抑制过程的失调，表现为容易疲劳而不易入睡，睡得不熟或多梦。这样造成的紧张状态又加重了失眠，形成失眠的恶性循环。建议放松心情，不要过度纠结问题。

网络成瘾症不仅仅是对身体的危害，还有家庭，事业、就业、社交都受到不同程度危害。可以先找专业的心理医生进行沟通，如果实在不行就要去有资质的大型专业医院，及时接受专科医生的专业治疗，不要耽误病情。网络成瘾症治疗不同其他疾病治疗，千万不要有病乱投医，反而造成更严重的后果。

你好，患有焦虑症的患者，增加自信是治疗焦虑症必要前提。没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，焦虑症患者首先必须自信。

这种情况考虑是睡眠失调，也是失眠的情况。一定按规律的睡眠，为自己制定良好的睡眠时间。睡前不饮浓茶和咖啡的，不做剧烈的运动。可以服用适当的养血安神药物，比如百乐眠等促进睡眠。对于严重的情况可能需要服用安定和佐匹克隆的。睡眠的调整需要一个过程，不要急于求成。

抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物以苯二氮类为主包括利眠宁、安定及其衍生物这类药物治疗效果好安全度大副作用小兼具抗焦虑、松弛肌紧张、抗癫痫及镇静安眠等作用临床应用最为广泛用于抗焦虑的药物主要分四大类　〃1）苯二氮卓类此类药物有安定、氯氮、去甲羟基安定、硝基安定、氟安定等这类药物都具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量时的催眠作用亦是一种有效的肌肉松弛剂和抗癫痫药物其药物主要作用于大脑的网状结构和边缘系统因而产生镇静催眠作用　〃2）氨甲酸酯类如甲丙氨酯、卡立普多等本类药物具有镇静和抗焦虑作用可用于失眠症本药主要用于神经官能症的紧张焦虑状态　〃3）二苯甲烷类如定泰乐本类药物具有镇静、弱安定及肌肉松弛作用并有抗组织胺作用因而可用于治疗失眠一般主要用于轻度的焦虑、紧张情绪激动状态和绝经期的焦虑不安等精神、神经症状　〃4）其他类如芬那露、谷维素谷维素主要是调整植物神经功能减少内分泌平衡障碍改善精神、神经失调症不仅能改善焦虑状态对焦虑形成的失眠也有较好的作用　除上述四大类外还有β-肾上腺素能受体阻断剂、酚噻嗪类、三环抗抑郁剂、巴比妥类和其他镇静药等有时临床也配合运用这些药都是治疗抑郁焦虑的但是一定也要保持好心态

抑郁症的严重程度除参考量表分值外，主要还根据临床症状数量及其对社会功能的影响来划分，一般可以分为轻度，中度和重度。中度抑郁症一般有被害妄想、行为异常、焦虑等其中两种核心症状存在，以及情绪低落、反应迟缓、肩背、四肢疼痛等相关症状，同时会有注意力和解决问题的能力受损以及行为改变。但抑郁症的诊断和评估应有专科医生做出，并进行积极干预。