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患者提问
47岁了,怎么延缓更年期?
岁平时经期基本很准,就是前一次结束了,过了十天又来了,量不大,也是5天才结束。请问医生,这是不是更年期的前兆?平时食疗补充什么?喝什么样的水好呢?谢谢。
提问时间:2020-05-05 12:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
注意饮食,不要喝酒,也不要吃辛辣食物。坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。多吃豆腐。
豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解更年期症状。
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