健康指导:您好,柠檬水里面富含VC,对人体可以增强抵抗力,是不会引起钙的流失,请不要担心。建议:平时可以多吃用牛肉,虾皮,豆类烹制的食物,可以增加钙的摄入量。
还要多运动多晒太阳,帮助钙的吸收。这样科学的保健才能保证钙的最大利用和吸收。