颈椎拉伸动作怎么做

你好，你出现这个情况平时一定注意保护腰椎，注意别长时间久坐或伏案上网，注意腰部保暖，而且平时要多去户外活动一下。指导意见建议你可以试试针灸方法来治疗，配合着腰骶部拔罐或刮痧来调治，一段时间后你腰骶部不适情况就能逐渐好转了。

你好，你的膝关节有过外伤吗？发生过关节绞锁吗？听你的病情象是半月板损伤，运动后引起骨头疼痛，休息好了后就好一些。指导建议：建议去医院的骨科就医，体检一下，同时做一次膝关节的磁共振检查，看看膝关节的损伤程度，给予一定的治疗。

你好，这个膝关节积水，主要是看什么原因导致的积水，可能是因为半月板损伤，交叉韧带损伤，关节滑膜炎等问题的。这种情况还是需要注意的，可以考虑去医院检查下的，一般来说如果考虑是半月板损伤可以膝关节MRI检查的。

颈椎两侧肌肉痛，并伴有头晕目眩，有时脖子一活动会有响声，特别经常做办公室和经常以个姿势的人，这是颈椎病的症状！不要做时间太久，经常把脖子往后仰，吧啤酒瓶缠上毛巾，垫在脖子下面，人平躺，每天20分钟，会有效果的！不清楚问我？以上是对“颈部酸痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

先别吃药，检查一下可能是血管方面有些病变，血供差自然会感觉凉，一定要查清病因，可适当口服活血药物，患处热敷。

根据你的描述考虑是属于外伤的症状、你好、这个情况一般是建议及时休息、继续石膏固定试试

你好。根据您所描述的症状、这种情况考虑可能是伤口部位的炎症所导致的症状。这种情况建议您可以局部用硫酸镁湿覆治疗。另外可以局部热疗。平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。不要喝酒。

这些症状都是颈椎导致的，失稳之后压迫血管神经，导致局部缺血，水肿紊乱，引起的胃肠道、脑以及全身不适。如果没有明显外伤那就是长期的劳损。改变这种劳损最好服用中药同时配合理疗针灸。中药葛根汤配合黄芪桂枝五物汤再根据具体脉象加减，还有就是?疗，效果很好

你好,建议采用牵引,按摩,微波,药物等治疗.牵引法是利用在牵引状态下,椎间隙扩大,间盘后侧的后纵韧带张紧,使得突出的椎间盘髓核还纳.此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人,而对于间盘脱出则无效.按摩,微波治疗是通过松弛紧张的肌肉,增加局部血循环达到减轻症状的目的.应用一些脱水剂及激素,如甘露醇,氟美松等或改善神经代谢类药,如神经安乐平等,通过改善受刺激的神经根的炎性反应,达到止痛的目的。

你好，根据你的描述，出现局部膝关节骨质增生，影响到生活和工作的，最佳的治疗办法就是做关节镜，也可以局部关节腔内玻璃酸钠注射。