问题分析:你好,患者的病情考虑是失眠。本病主要是表现为入睡困难,长期的失眠可以导致睡眠不足可以影响到身体的各个方面。
意见建议:因为你可能比较年轻,所以身体上还能够抗得住。都是,会对于身体形成潜在的影响,睡眠不足会带来许多身心的伤害。
所以注意的是:每天早点睡,睡前不要看有刺激性的东西,睡前泡个热水脚。锻炼身体可以改善大脑的皮层功能。睡觉前不要吃东西,肚子太饱太饿都会影响睡眠,也不要喝太多的水。
情绪要保持稳定。