问题分析:一般情况小腿和腿窝外侧神经疼可以注意休息,局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物观察。必要时外科检查意见建议:建议饮食清淡注意休息,避免剧烈运动劳累,医院外科检查是否神经受压炎症引起,必要时检查是否腰椎疾病引起,局部按摩理疗,应用甲钴胺,根痛平等药物