首先一定要积极的端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,尤其要注意避免过度低头弯腰,避免反复的转动胸部以及腰部。
对于膝关节,避免长时间的站立行走、登高爬山,可以应用消炎镇痛药物对症治疗,营养关节软骨药物治疗,加强保暖,避免受凉,局部热敷,使用活血的中药进行烫洗,必要时可以进行封闭治疗。