下半夜睡不着，全身发抖打颤怎么回事，失眠了

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

问题分析：您好，您左脑老胡思乱想还头疼，老想些有的没的，抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议：建议您要先好好地调理心态吧，以后可以多参加集体活动，逛逛街，看看电影，多和朋友聊聊天，慢慢会好的，做一做自己喜欢做的事，这样也许会好些哦。

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

可以观察一下有没有缺钙，是不是容易出汗，即使是寒冷的天气也是如此，又或者查一下血钙确定一下，另外随着宝宝长大，白天的睡眠时间会越来越短，玩耍的时间会变长。只要夜晚睡眠有保证，问题应该不大。

问题分析：您好，您的情况是因为您的性格多疑，对于自己的妻子和您的表弟的不信任，导致您出现了幻想，才会导致您出现了上述问题。意见建议：建议您可以转移自己的注意力，和您的老婆好好的交流一些，增加互相的信任，不要总是纠结于某些问题不放，相信您的情况会有改善。

病情分析： 您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。祝你健康意见建议：急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。

意见建议：您好根据您描述的症状，如果因为丢了钱而影响心情的话，那是太不值了，如果换个角度考虑一下心情就不会太糟糕了。

指导意见：你好，牙疼的情况考虑可能跟存在炎症感染有关系，可能是上火引起的，需要就医指导进行针对性的消炎修复调理，遵医嘱严格进行可以恢复正常的

这种情况应该根据你的性格特点有关，例如你生性多疑敏感，思想行为固执，缺乏自信，对事情总是消极悲观，这样就会让你常常想到不好的事情，再者就是你的角色关系混淆，就是你没有处理好自己的生活状态，每个人的力量都是有限的，如果你不能解决的问题就压抑自己，这样不正确的做法。建议你完善性格，放松自己，正确合理的判断自己的能力，可以通过短期的心理咨询来疏导情绪，改善状况，提高认知。幻觉主要依靠药物治疗，注意选择药物的种类和使用剂量以及持续时间，当然也可使用经颅磁刺激治疗。

指导意见：你的这种情况考虑是植物神经功能紊乱的一种表现，与内分泌不平衡有一定的关系，需要通过适当的生活调理，促进内分泌平衡，促进身体新陈代谢，可以每天有氧运动30分钟如快走慢跑，平时尽量少乘交通工具，保证体育锻炼时间，平时要积极参加户外活动，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进身体新陈代谢。