你这样的情况最好是做个内分泌检查,看看是否存在妇科炎症。如果检查结果都是正常的,那你的情况大多是心理因素导致的。
建议平时多加强性生活方面的学习,在性生活前做好前戏,也可以适当的用点润滑剂,有一定的改善效果。