吃什么补硒最快

尿酸高的原因有：可能和饮食有关，平时摄入了过多含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、菌类等，患者应减少嘌呤含量多的食物摄入；体内嘌呤代谢紊乱，如患者有高血压、糖尿病、高血脂等，患者可以通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒来控制；疾病也会出现尿酸高，如肿瘤、白血病等，建议及时去医院进行治疗。 平时需要及早监测尿酸的变化，可以多饮水碱化尿液，促进尿酸的排泄。

餐后血糖的正常值是：餐后两小时血糖应该在5-8mmol，餐后一小时血糖应该在5-10mmol。如果是普通的进餐，餐后血糖容易有比较大的误差，可以用专业仪器检查。如果血糖出现异常情况，建议及时去医院进行治疗。

降尿酸的蔬菜有菠菜、青菜、芹菜。平时可以多喝水，促进体内尿酸的排出，有利于自身的健康。还需要定期复查，避免尿酸升高。饮食上应该以低嘌呤为主，多吃绿色的蔬果，例如豆制品。建议及时去医院进行治疗，不能单靠蔬菜达到治疗目的。

低钾的症状有：可以引起消化系统的表现，出现腹胀、恶心、呕吐，甚至可以出现麻痹性肠梗阻。可以造成烦躁不安、倦怠、吞咽困难，严重会出现精神不振、嗜睡甚至昏迷。会出现心肌的收缩力降低，可以出现心脏节律的改变，心脏频率降低、心动过缓、室颤，严重的造成心脏骤停。出现以上症状时，建议患者及时去医院进行治疗。

运动过量的症状有如下： 1、剧烈运动后非正常酸痛：异常强烈跟不可以缓解的酸痛，可能就是因为运动过量的表现。 2、关节跟四肢的肌肉酸痛：持续酸痛不得缓解，也是运动过量的表现。 3、逐渐缺乏健身的动力：中枢神经疲劳的原因，会逐渐失去健身的动力。

血糖高建议去医院进行治疗，不能吃红枣、苹果、香蕉、葡萄等，含糖量较高的水果以及地瓜、饺子、南瓜、山药、土豆和包子、面条等。其次油炸性以及过于油腻类的食物也尽量不要吃，例如肥肉、烧烤、油条、动物肝脏、麻团等。

血糖高建议去医院治疗，血糖高的表现有心悸、出汗等低血糖症状或者不出现症状，还可出现皮肤瘙痒、四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、阳痿不育、月经失调、便秘、视力障碍等症状。严重者还可出现疲劳、虚弱、消瘦，体重下降等症状，建议每年进行体检监测血糖，以便早期发现、早期干预。

血糖高建议去医院治疗，血糖高不可以吃的食物有黄桃、哈密瓜、葡萄、苹果、柿子、梨、桃、冬枣等不宜食用。也不能喝稀粥，稀粥血糖很高，还有红枣、红果，特别是咖啡、红糖、干枣、蜜枣、柿饼、巧克力等也不能吃。

血糖高建议去医院治疗可以吃含纤维素多的新鲜蔬菜，如白菜，芹菜，油菜等，不能吃块茎类蔬菜，如藕、粉皮、土豆、粉条等。血糖高的人要控制总热量的摄入，各种主食都可以吃，如煎饼、玉米、馒头、大米、小米、包子等。每天还可以适量的吃蛋白质类食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

降血糖建议去医院治疗，平时可以吃谷类，包括绿豆、红豆、黄豆、黑米、薏米、赤小豆等。还可以选择吃蔬菜及水果，比如莲藕、柚子、苦瓜、洋葱、草莓、苹果、梨、番茄、萝卜等。若想要快速降糖，遵医嘱可以通过注射胰岛素控制血糖。