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医生回答
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病情分析：饮食最重要的。要健康合理的饮食指导意见：要多吃高热量的食物。蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，多吃。
每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一个蛋。蛋一天不能超过两个，夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆，这些都是营养丰富热量高的水果。
病情分析：饮食最重要的。要健康合理的饮食指导意见：要多吃高热量的食物。蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，多吃。
每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一个蛋。蛋一天不能超过两个，夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆，这些都是营养丰富热量高的水果。
指导意见：
咨询者为27岁男性，焦虑引起头晕，建议咨询者首先要解除焦虑的症状，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
你好，失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二、龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。
你好，学会放松，接受自己的不完美。强迫症患者通过过于进展，喜欢制定计划表，希望自己每时每刻都能按自己的预期行事。但是，当意外打破自己的计划时，要学会放松，接受事情的发展超出自己的希望。平时可以多运动，放松身心，忘掉困扰自己的事。
病情分析：
您好，磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因造成的。
指导意见：
应该注意：睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态.
以上是对“磨牙，出虚汗，背部疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。
病情分析：
你好，你是打游戏上瘾了。
指导意见：
你好，网络里面的游戏都是虚拟的，在网上打游戏就是浪费时间，不如做一些有意义的事情，现实生活中有很多事情都需要我们去做
以上是对“不知道怎么办啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
10岁小孩课本上画画，搞小动作说明你小孩很挺机灵的，小孩哪能上课认认真真呢，这么小的年纪。
指导意见：
做作业要和同学比，如果都比班里的同学明显慢，不知道你说的慢是以什么为标准。如果实在是慢，不如去脑外科查查看，是不是先天神经发育不良，如先天脑积水也会影响小孩的智力，使小孩注意力不能集中。
病情分析：
你好，很高兴能够为您解答，这种情你可以和好朋友说明，如果她是真心拿你当朋友又怎么会和别人一起取笑你呢？如果真的取笑你或者说三道四的怎么样你又何必在乎她，趁早不要和她做朋友了，而且也没有必要这样想，同学那么多，除了她就没有别人和你做朋友了么，不用想太多。
指导意见：
一定要保持乐观平和心态，多参加一些有益的户外活动，适当锻炼身体劳逸结合，增强抵抗力，不要太在乎别人的眼光，自己快乐就好，你又不是为了别人而活的。
您好，抑郁症的前兆表现，压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
病情分析：
你好，这样的情况说明您是有一定心理疾病影响导致的症状的。
指导意见：
你这样的情况可以去医院的心理科进行一下具体的心理咨询的，平时自己不要胡思乱想。
以上是对“心里有很多压力和不满”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
