我睡不着觉

您好，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。5、不可偏食，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。
以上是对“白癜风患者可以吃辣的食物吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好 手足多汗在医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.
指导意见：
局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.

病情分析：
您好，根据您的描述，反复发作考虑是体内郁热引起的。郁热不能外达，郁结在肌表就会自觉发痒、起疙瘩。这种症状在周围温度较高或者冬季从寒冷环境进入相对温度较高的环境时感觉会明显一些。
指导意见：
1、痒多归结于风，所以从中医的角度可以用疏风清热、养阴生津的药物来调理一下，可以考虑服用防风通圣丸，但最好在中医面诊后根据您个人的具体症状开方用药。
2、发作期掐揉两侧腿上的“风市穴”也是有一定帮助的。
希望对您有帮助，祝您身体健康。

病情分析：
目前的这种情况就是局部刺伤后出现的炎性水肿，这种情况建议每天用碘伏，酒精消毒，外用百多邦药膏，
指导意见：
这就是随着炎症的恢复，局部就可以逐步恢复正常，尽量不要反复挤压刺激，能治疗就可以，
以上是对“被仙人球的硬刺扎到该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好！考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见：
注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。

病情分析：
你好：
从你述说的情况，分析；
对于慢性胃肠炎又复发，同时出现脸上的暗斑越来越多，加上皮肤越来越干，考虑是瘀滞；瘀滞导致津亏，才会出现皮肤干燥，脸上出现暗斑（瘀斑）。
指导意见：
对于调理，可以选择服用桂枝茯苓丸，此药可以调理瘀滞，解决脸上暗斑，二是选择服用复方谷氨酰胺肠胶囊，可以解决胃肠炎。

病情分析：
来月经前长痘痘，这个情况需要考虑内分泌失调所造成的痘痘的表现，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂
指导意见：
建议可以到医院皮肤科就诊，如果确诊，可以考虑采取食疗进行内调，海藻、昆布、甜杏仁，薏苡仁。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。同时在饮食方面不要进食酸辣刺激食物，效果都是不错的。

病情分析：
你好，出现像你描述状况，感觉你患的应该是左肾结石一类的疾病。
指导意见：
由于结石较小，建议你注意休息，多喝水，然后再吃点排石颗粒慢慢就会好的。

根据您说的情况。考虑为颈部肌肉劳损可能。您好！多考虑为颈椎病，颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生指导意见：
治疗可以采用中医外敷、日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.

病情分析：
你好：由于气管和支气管炎症没有及时治愈，导致慢性气管炎了。
指导意见：
建议用中成药治疗一段时间，吃些橘红丸治咳，平时注意室内温度保持平衡，适当体育运动，加强营养，提高免疫力。