你这个情况属于是性生活时间短,阴茎勃起不坚。出现这个情况多见是性生活比较多导致的肾虚,精神压力比较大,身体疲惫,心理因素,久坐熬夜烟酒过多刺激到前列腺,或者高血压,糖尿病等都会导致。
最近一段时间不要过性生活多注意个人卫生加强身体锻炼,观察一下尿液方面有没有异常,平时注意不能熬夜久坐烟酒尽量少用,可以口服参茸强肾片,金锁固精丸调理段时间,生活中可以适当多吃一些壮阳的食物比如鸡蛋牡蛎狗肉韭菜等。
过3个月再进行性生活看的效果,平时要注意劳逸结合,放松心情。性生活不能过多一周一到两次为宜。