你好,喝茶是可以帮助减肥的。乌龙茶有一定的减肥效果,但是因个体的不同,减肥效果也不一样,如果只靠乌龙茶来减肥,效果不会很理想,建议锻炼+乌龙茶这样效果比较好,还有一些需要保持体重的,也可以长期饮用.平时注意控制饮食,少吃脂肪多的食物。