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患者提问
刮痧后多久可以运动吗
早几天不小心感冒了,全身特别的酸痛。饭也不想吃。后来准备帮我刮痧,但是每天早上我都有晨跑的习惯,刮痧后多久可以运动?
提问时间:2020-03-27 02:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
刮痧过后三天左右才能进行运动。因为刮痧有助于身体毛孔舒开,如果进行运动,有可能会受凉,也不要过度的劳累,适当的补充一些维生素,增强免疫力,预防感冒。
在刮痧过后也应该避免洗澡,以免受凉。
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