抑郁症是在我们的生活当中是一种常见的疾病,而着了疾病是会对患者的工作和生活都是会造成不小影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在出现疾病的时候要及时有效的去进行治疗.抑郁症的治疗方法:保持良好的生活习惯,抑郁症的预防还包括将自己的生活作息合理化,改掉翘课出去玩或睡懒觉的习惯.尽量避免酗酒,暴饮暴食,每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等.合理宣泄抑郁情绪,从个体心理的角度而言,人都有交流,宣泄,归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉.这是抑郁症的预防的重要方面。