长期的失眠到底该怎么办

根据您的描述,头晕四年反复复发的情况,要考虑精神衰弱和脑血管供血不足的可能性,应该积极到神经内科就医专科检查为妥,明确诊断后进一步中西医结合综合药物调理。

生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况.但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

精神分裂症的治疗分为急性期,巩固期和维持期三个阶段.急性期治疗必须要达到足量治疗,在巩固期一般是需要坚持3-6个月,而维持期,首次发作的病例,一般需要3-5年,再次发作的病例,则需要更长的时间,3次以上发作的,可能需要终身服药了.精神分裂症治疗是一项长期的任务,该病要争取早期治疗,足量,足程的治疗.除了首选药物治疗,心理治疗,食疗,体疗法和音乐疗法等治疗手段,都是需要积极配合的.可能你的治疗难度比较大,因为是第三次发作了.建议长期借助药物治疗,再也不能随随便便停药了。

你好,是有抑郁症的征兆,一般轻度抑郁症患者常伴有情绪低落,不合群,离群,躯体不适,食欲不振及睡眠障碍,在行为方面,动作迟滞,无精打采,表现为被动,依赖,退缩,不愿意与人主动交往等症状表现.建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶,咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶,鱼,虾,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗等。

焦虑症,主要还是和你本人的性格,自我的调节,都是有关系的,主要还是考虑药物的治疗,一般饮食的影响不大的,但是最好还是不要吃辛辣食物,这个没什么影响的了.祝您健康,方便话麻烦给个评价。

抑郁症调节.不要给自己确立很难达到的目标,正视自己的病情,不要对事情大包大揽.可以将一件繁杂的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,切莫"逞能",以免完不成工作而心灰意冷.二,多参加社会交往活动,寻求友谊和支持.情绪低落是一种很普遍的现象,许多人都会予以理解.努力和朋友保持联系,向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦.与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多,因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情,感到更能控制自己的生活,这种感觉可以避免抑郁情绪的产生,也可预防抑郁症的复发.参加体育锻炼活动.锻炼时人体呼吸发生变化,需要集中注意力,躲避障碍物,人体感到疲乏以及肌肉酸痛等,都会使患者转移抑郁思维,提高自信心.抑郁时多参加一些文娱活动.比如郊游,唱歌;跳舞,游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪.患季节性抑郁症患者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。

治疗精神分裂症的药物很多,不过,精神分裂症的药物属于精神类药物,副作用都较大,服药一定要在精神科医生的指导下,进行科学治疗的,不要随便用药,以免造成危害.因此,如果你患有精神分裂症,想使用药物治疗的方法的话,最好去看精神科医生.心理指导:建议:最好去看精神科医生,在医生的指导下,有针对性的进行治疗。

患者您好,失眠是一种常见的疾病,在生活中很多人都出现过失眠的症状,失眠给患者带来的伤害是很大的,但是很多人不了解失眠的危害导致忽视失眠的治疗.哪个医院治疗失眠好,环境不良因素对睡眠造成了直接影响,即真正的环境性失眠.常见因素有严寒,酷暑,噪声,强光等,或处在需要保持警惕的环境下,如守护病人,身处危险场所等。

你好!造成睡眠障碍的原因可能有很多种的,首先要排除躯体疾病的影响,然后再考虑精神心理因素的影响,例如神经衰弱,焦虑,抑郁等,如果没有躯体疾病,可以到正规的心理门诊咨询一下专业的心理医生,明确诊断后再对症治疗,但疗效因人而异,效果也是有块有慢,可以在医生指导下服用一些药物治疗,例如一些中成药舒肝解郁胶囊,舒眠胶囊等

我觉得躁狂症的严重程度不同,治疗的周期也是不同的.越是严重的病例,治疗的时间也是越长.但是只要是能够配合医院医生的治疗,同时自己在身体素质的提高和心理健康水平的提高等多个方面积极地去努力,同时家人也需要有意识地为患者创造一个和谐的家庭环境,尽量保护好患者免受外界的精神刺激,我想恢复健康应该是没有任何问题的.只是时间长短的问题了.建议患者的家人必须要树立整体的观念,不要急于求成,盲目冒进.按部就班,循序渐进地一点一点提高和完善.把患者身上现有的一些问题和毛病慢慢地矫正过来了,同时也鼓励患者大胆地去接触社会,接触人,做一些力所能及的工作.我想结合心理学的学习和各个方面知识的积累,患者的整体水平会慢慢地提高的,而病情也会得到很好的控制的.这是没有问题的,家人应该放心.而家人的心理素质和对待生活的态度,包括积极乐观的心态,对患者也是有深远的影响的。