老人糖尿病吃什么好

糖尿病人是不宜喝粥的。尤其是粥类、麦片等糊状食物，非常容易被肠道吸收，喝下去之后会导致血糖升高的比较快，容易造成血糖波动。而糖尿病人是需要严格控制血糖的，高血糖会导致心脏、肾脏、眼底、神经等出现问题，所以，糖尿病人不宜喝粥的。

糖尿病人吃洋葱是很有益的。洋葱中富含的硒可以保护胰岛细胞，维持胰岛正常的分泌功能；含有机硫化物和低聚果糖，这些物质均对人体有益。洋葱中含有的槲皮素还能调节糖代谢，辅助降低血糖，洋葱中的前列腺A可以扩张血管，帮助降低血压，能够预防血栓、动脉硬化。

糖尿病病人需要控制饮食，芋艿含淀粉比较高，食用后迅速转化为葡萄糖，使血糖升高，所以糖尿病人是不能吃的。不能吃甜食，不能吃含糖量高和含淀粉量高的食物，平时可以多吃新鲜蔬菜，如果肾功正常，还可以喝牛奶豆浆，要多喝水，多运动，可以促进糖代谢，有利于降低血糖。

适当的少喝牛奶的，不能一次喝得很多，避免血糖升高。孕妇血糖高，要适当的控制饮食。为了健康，还是需要营养平衡的。适当的多运动，不要吃太甜太油腻的。通过饮食疗法，可以达到恢复正常，可以吃苦瓜降血糖。

每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。核桃中含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维和O-脂肪酸等，脑梗糖尿病人完全可以吃，但不宜吃太多，需控制食量。

饥饿状态心慌手抖，可能是暂时表现为低血糖，身体状况不佳，体内缺乏糖原储备，很容易因能量消耗过多而导致低血糖表现，从而出现恐慌、出汗症状。及时进食后补充糖，症状迅速缓解。在出现症状时，应该尝试做血糖测试。

纯牛奶是可以喝的，纯牛奶中含有丰富的优质蛋白，在保证热量的前提下可以食用，但要有量的限制，因为牛奶里含有脂肪等热量，糖尿病人的饮食热量摄入很严格的，所以不能过量，一天半斤奶就不少了。像奶制饮料就不要喝了，因为里面含有糖分，对血糖有升高作用。

糖尿病人是可以吃干枣的，枣的糖分是比较高的，吃枣是要少吃的，并且吃枣了一是要注意在吃饭时把主食减掉一部分，二是注意吃干枣在两餐的中间吃。糖尿病的治疗饮食的控制是很重要的，平时吃饭是要控制主食的，是要控制淀粉类的，控制高热量的饮食的，并配合运动锻炼是可以把血糖给控制在正常的水平的。

糖尿病人皮肤痒由原发疾病引起的在抗过敏止痒的同时，积极治疗糖尿病，血糖水平控制好了以后，皮肤瘙痒会有改善的。同时注意不要用热水、肥皂烫洗，贴身衣服要穿纯棉、柔软的，不要搔抓。

糖尿病可以吃苹果，对于糖尿病而言，苹果独具的低升糖指数及含糖量，虽然苹果中的果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，苹果能提高糖尿病对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖。研究发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。