豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B
1、B
2,烟酸和铁、钙等矿物质。指导意见烟酸和铁可以补血的,对女性比较好。大豆异黄酮有雌激素作用大豆蛋白、卵磷脂,然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。滋阴润燥,调和阴阳,延缓衰老,美容养颜。