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医生回答
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健康指导：肥胖需要从营养学、运动学等角度去进行对症治疗所减肥，建议食动结合减肥。而节食只能造成反弹。建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
避免食用动物性脂肪；忌海鲜、牛肉、羊肉；忌吃高脂肪食物；少食辛辣刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
健康指导：肥胖需要从营养学、运动学等角度去进行对症治疗所减肥，建议食动结合减肥。而节食只能造成反弹。建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
避免食用动物性脂肪；忌海鲜、牛肉、羊肉；忌吃高脂肪食物；少食辛辣刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
