酸枣仁的副作用是什么？

积食多是因为饮食不节导致的脾胃运化能力下降，导致食物不能化成精微，积滞于胃部，导致积食。可以吃点中药成药大山楂丸，具有消食化积的作用，也可以服用保和丸，治疗气与食物导致的积食，加之以枳实导滞丸顺气消积化食。其次，要注意平日饮食要少食多餐，积食之后脾胃的运化功能处于恢复期，要吃一些容易消化的食物，同时加以适当运动，健运脾胃。

很困、睡不着称为失眠，表现为入睡困难、早醒、多梦和醒后再入睡困难，困但睡不着属于入睡困难，多与焦虑抑郁、精神压力大有关。焦虑、抑郁多见于中青年女性患者，可伴有情绪低落、对周围事物兴趣下降、心烦易怒、坐卧不安、总感觉有不良事件发生，严重的焦虑、抑郁可伴有头晕、出汗、心慌、乏力、食欲下降等躯体化症状。精神压力大是出现失眠的常见原因，压力主要源于生活和工作两个方面，尤其在年轻白领中间是普遍存在的现象。除了头疼外可有心烦易怒、记忆力下降、爱发脾气等表现，平时应注意调整生活和工作状态，做到劳逸结合，白天可适当参加体育锻炼，放松心情。

南非叶具体功效如下所述:
1、疏散风热:风热感冒时出现发热、咽痛及咳嗽时，可用南非叶进行治疗;
2、清热解毒:疮疡、肿痛时，可用南非叶进行治疗;
3、清肝利胆:南非叶可用于如肝炎、胆囊炎及胆结石等疾病;
4、清热止泻:常用于夏季常见的急性胃肠炎及细菌性痢疾。
此外，南非叶不宜像日常泡茶一般频繁饮用，可在一次煎煮后大量饮用。