睡眠不好，头疼，头晕，白天犯困

您好，感谢你的提问！你好，中医治疗失眠的方法有很多，要根据不同的失眠类型来治疗的，下面介绍几种中医治疗失眠的方法：中医治疗失眠一、心脾血亏型：可见于贫血，抑郁型神经官能症、老年衰弱、动脉硬化、传染病恢复期等。症状有：失眠，早醒，饮食减少，疲倦无力，面色萎黄，或有心悸。唇舌淡白，脉细弱。治宜益气补血，养心安神。处方：党参30克，熟地30克，当归15克，酸枣仁10克，柏子仁10克，远志10克，五味子15克，首乌30克，夜交藤30克。水煎服。中医治疗失眠二、阴亏火旺型：可见于兴奋型神经官能症、甲状腺机能亢进、高血压及某些传染病恢复期等。症状有：心烦不眠，眠则多梦，烦躁汗多，手足心热，腰酸腿软，咽干。舌质红，脉细数或弦细。治宜养阴降火，宁神。处方：当归12克，生地30克，黄连3克，阿胶10克，白芍20克。水煎服。中医治疗失眠三、心胆气虚型：多见于某些神经官能症和精神病等。症状有：善惊易恐，睡眠多梦易惊醒，遇事怯弱多虑，坐卧不安。舌质淡红，脉弦细。治宜益气镇惊、安神。处方：珍珠母30克，龙骨30克，酸枣仁12克，党参30克，夜交藤30克。水煎服。中医治疗失眠五、胃中不和型：多见于胃肠疾患，消化不良等。症状有：夜睡不宁，多恶梦，脘闷，食不消化，嗳气腐息，腹中不舒，大便不畅。舌苔腻，脉滑。治宜消食和胃。处方：山查30克，神曲20克，麦芽30克，枳壳10克，厚朴12克，甘草3克。水煎服。中医治疗失眠六、治顽固性失眠：取珍珠母，石决明，淮小麦，夜交藤各30克，合欢皮，赤芍各15克，黄苓，柏子仁，麦冬，丹参各9克，沙参12克。每日一剂，水煎服。对肝阳上扰、心神不宁的顽固性失眠效佳。配合体育锻炼，效果更好．希望我的回答能够帮助到您！

属于性格的原因，不善于表达，可以多锻炼还是很必要地。

你好，你这样的情况，首先要排除一下是否为抑郁症，如果存在，那么应该及时就诊治疗如果不是抑郁症，那么自己需要调整一下自己的生活节奏，劳逸结合，失眠严重的话。可以吃一些助睡眠药物

你这样应该肝肾不足，肝肾阴虚有关系，应该和更年期的问题有关，应注意合理的休息忌辛辣，可以用知柏地黄丸，佛手汤，健脾丸等药物，可以用吴茱萸敷涌泉穴，喝一些酸枣仁汤等

长期服用西药会产生很大的副作用和依赖性，对人体内分泌系统和肝肾功能会造成损伤，建议采用中医得治疗方案进行诊治，中药结合针灸再加上现在的心理疏导，在治疗这方面的病症效果是非常好的。

躁狂症不宜多喝牛奶。您好！建议狂躁症患者日常饮食还是多吃一些富含VC的新鲜蔬菜水果，主食上多选择一些杂粮如全麦面包、糙米、燕麦、荞麦等；避免吃过多的甜食和乳制品，饮料上避免咖啡、奶茶、浓茶、雪碧、可乐、酒类等。

更年期一般是40岁以后了，是由于女性卵巢功能减退，性激素分泌减少导致的。

你好，有中医心气虚，心血虚，心阴虚引起者。有肝郁气滞，气滞血瘀，心肾不交等引起者。

你好！根据你说的情况，由于哭泣导致的眼睛周围充血发紫等症。你的情况如果是早期可以局部冷敷，但如果超过三天了可以局部温水热敷促进恢复。

你应该得了轻微抑郁症，丧失兴趣是抑郁症的表现之一，抑郁症发生以后，患者往往还会表现为，丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。抑郁症患者体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，抑郁症患者常表现为没有感情了、情感麻木、高兴不起来了等等，这些都是抑郁症的常见表现。应该从自己感兴趣的事情做起，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、听音乐、逛街等，做自己感兴趣的事情，对于抑郁症的治疗，是有很大帮助的。