你好,你是内外踝骨折,3个月骨折基本愈合,开始活动锻炼,由于长时间不活动踝关节周围的肌肉韧带会僵硬粘连,通过功能锻练会逐步恢复的。
你现在主要是要加强踝关节的功能锻练,逐步恢复关节周围肌肉韧带的力量和弹性,症状会慢慢恢复。可以给予局部适当热敷按摩,促进恢复。