问题分析:熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;
人体的免疫力也会跟着下降。意见建议:要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼。夜班工作者要注意饮食与营养,尤其睡醒后要多吃、吃好,并注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
一旦发现不适时,要及时到医院诊治,切勿乱服药。