轻度睡眠障碍的症状有哪些

人格分裂是解离性身份疾患，或多重人格，是心理疾病的一种。其治疗可以采取催眠分析，比经典的精神分析更具疗效；避免对病人当中任何一个人格抱以反感或恶意；鼓励各分离的人格之间的内部交流等心理调理。可配合饮食疗法，清淡可口为主。环境阳光。

强迫症是一种以源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。主要临床表现为强迫思维和强迫行为。

你要去精神科检查以及确诊是哪种累些的妄想症，然后就医生给出治疗方案进行治疗和心理疏导，首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。

乐观面对：要正面面对它，不逃避，这是成功的第一步。转移注意：找一本有趣的能吸引人的书来读，或做一些比较消耗体力的体育运动，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。自我放松：每天找一个非常喜欢的地方坐一坐，闭上眼想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

狂躁症是一种很常见的心理疾病，中药治疗可以起到调理情绪、醒脑开窍的作用且中药没有依赖性。可以选择专业的医院进行检查，并根据检查结果进行科学的针对性治疗。还需要保持良好的心态积极配合治疗。

恐惧症缓解疼痛的方法是放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软，每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己身体，有助于克服紧张的反应。

恐惧症的治疗一是可以去医院看心理医生，二是如果不太严重，可以自我调节。恐惧症的自我调节方法：积极的自我暗示，放松入静训练，别太在意自己的反应，具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。

可以去正规医院的精神科或者是心理科来检查和治疗。如果没有这两个科室，可以去看神经内科去诊治，焦虑症又称为焦虑性神经症，是属于神经症的一种，以焦虑情绪体现。病人得焦虑多是因为轻微的挫折和不满等精神因素导致的。

可以多吃一些，小麦红枣桂圆粥：把小麦淘净，加热水浸发，倒入锅里，煮熟，取汁水，加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉，用旺火烧沸，用小火煮成粥，加白糖。有清热除烦、利尿止渴；对癔症、失眠症疗效显著。

精神障碍要吃药治和心理疏导。但是精神障碍属于一个心理病，还是要抛开药。平时多出去与人沟通，锻炼身体，参加一些公益活动。多给自己鼓励，不要质疑自己。平时饮食清淡，不喝酒抽烟，注意休息。