打呼噜俗称打鼾,是由于枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出呼噜呼噜的打鼾声。
可以在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。