加体育锻炼,能增强体质,提高机体的抗病能力。鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
采用自我鼻按摩手法,能有效地防止鼻炎的发生与改善得了慢性鼻炎的病情。饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
患感冒时要及时治疗。