你好!蔬菜和水果一般没有直接降脂的作用,但是多吃蔬菜水果,减少主食的摄入,还是有利于降脂的。有些茶比如普洱茶具有一定的降脂作用。
建议平时控制饮食,多运动。血脂太高的话,还可以吃一些降脂的药物比如阿托伐他汀等治疗。也可以到正规医院的内分泌科门诊就诊咨询。