敏感、没有勇气怎么办

你好，你这种情况比较常见，有时太劳累后反而睡不着，建议睡觉之前可以让家属给按摩下后背，肩膀，脖子及揉揉腿，等肌肉放松后睡眠自然就改善了
以上是对“失眠有哪些表现呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，对于你说的情况考虑，时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

你好，失眠可以尝试闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

你好，有所想，必有所缘，想不想这个事了，只能通过转移注意力来做到；就是想其他的来代替它；而不可能是命令的。要求自己不想这事了，其实就是在告诉自己的大脑“我要想这事，南辕北辙的做法呀。强迫症治疗需要时间长一些。建议你放松心情，不要给自己太大的压力，睡前看一些平时不喜欢的书籍，听听轻音乐，实在不行，可以考虑服用药物治疗。要求过高，要求不合理，实际就是在给自己制造烦恼。可人们却往往忽略自己的想法和做法的问题，只说客观的原因。

病情分析：
您好，心理压力过大长期淤积于心中的话可能会造成一些疾病的，对身心都有不利影响。
指导意见：
建议要注意多和家人朋友沟通交流，多出去走走散散心，有压力和烦恼可以说出来为好。

病情分析：
您好，失眠多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
指导意见：
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。

病情分析：
你好！长时间的大量应用氨茶碱的话有可能出现烦躁不安，并有无意识动作、谵妄、痉挛、昏迷等的副作用，但前提是长期的大剂量应用(6mg/Kg/次及以上。引起这种表现还有另外一种可能，也就是脑血管方面的疾病。
指导意见：
建议你要是症状比较轻微的话，可以先停药看一下，要是症状有所减轻的话就应该是药物引起的。要是症状比较重的话建议你还是到医院做一下相关的检查，明确诊断后再制定更有针对性的治疗方法。
以上是对“最近一个星期睡不着，今天有幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
当阴毛和腋毛高度稀少或缺如时称之为少毛症，大约占人群的2．5％。
指导意见：
大多数少毛症性特征发育、性功能及生育力都是正常的，因此少毛症是生理性的，不会影响健康和美满的婚姻生活，不必为此担忧。

指导意见：
平时避免辛辣刺激性的食物，感冒后积极治疗，禁烟酒，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜

你好，对于失眠的治疗，现在多是采用心理上的治疗方法，一般来说，失眠是因为工作或者是生活的压力导致的，平时的时候，建议放松心情，不要过分压抑，一切向前看，睡前也可以适当的进行身体运动，帮助其更好的进入睡眠。