补脾可以从饮食和生活习性上进行改变。首先要多吃容易消化的食物,这样不会加重脾和胃的负担,多吃软烂的食物,要多吃蛋白质,像牛奶、鸡蛋、各种的肉质,尽量采用煲、煮和炖的方式,这样蛋白质水解成氨基酸,进了胃肠之后容易被吸收。
另外,补益脾气需要多做运动,动则生阳,在运动的时候脾阳也是振奋的,也能够增加胃肠道的蠕动,增加运化。患者如需用药应在医生的指导下使用。