缓解便秘最好的办法是什么

平时饮食注意，首先要戒烟酒，避免过饥过饱。养成良好的饮食习惯，每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

结肠炎常见病因是急性肠道炎症由于没有彻底治疗到位而导致肠道慢性炎症改变，常因饮食不当、吃点瓜果凉的油腻的，喝点饮料、白酒、啤酒等都会拉肚子，由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱是久治不愈的根本原因。

腹泻会导致血小板高，各种身体的刺激均有可能导致血小板升高，包括拉肚子，比如感染性疾病引起的拉肚子就可以引起血小板升高，血小板的具体数值，并且要在拉肚子结束后复查一下。

如果是一个细菌性的话，可能会导致一个传染的情况，然后建议在平常的时候还是要多注意补充一些益生菌，这样可以有效的调节肠胃问题，可以先使用药物进行处理，一般都会合并细菌感染，有细菌就会传染，多喝点热的淡盐水。

胃溃疡在生活中要注意少量多餐，注意定时定量，避免过饥过饱。在饮食上要注意，减少刺激性食物，还必须配合药物治疗。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉等，要有一个良好的生活作息和饮食习惯。

胃病常见病因包括幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多，此外还可以由遗传因素和情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒等因素引起。平时停止吸烟、饮酒等刺激性强的食物，饮食三餐有规律、有节制，生活有规律，心情乐观。最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好，另外就是饼干，对胃液比较好。

急性胃肠炎如果没有引起脱水，是不会引起肝损伤的，需要及时的使用药物进行治疗，不要吃辛辣和过于刺激性、油腻的食物，饮食清淡，以容易消化的软食为主，要注意补充水分。

丙肝早期症状并不明显，丙肝早期症状表现在流感；食欲不振，吃东西不香；恶心、呕吐；出现黄疸；少部分病人出现肾衰竭。丙型肝炎的临床症状跟一般肝炎的临床表现基本相同，有急性和慢性两种，以慢性最多见。可以到当地正规医院做一个体检看看，生活规律不要熬夜劳疲倦，适度运动，增强体质，合理营养。

肠胃炎最常见的症状是腹泻，其他症状包括：腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲减退、体重减轻、大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛或关节僵硬、大便失禁等。肠胃炎可以使用药物治疗，某些病原菌（如弯曲杆菌、志贺菌、霍乱弧菌等）感染或病人有旅行者腹泻，可使用抗生素。

应到医院输液治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物。治疗胃肠炎最重要的是补充水和电解质。多卧床休息并饮用足量的水分即可，即使是呕吐也要尽量多饮水。如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。