失眠如何导致脑动脉硬化?常年失眠，身心疲惫，尝试过

病情分析： 你好 持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

问题分析：您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了‘意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

病情分析： 您好，很高兴为您解答，根据您的描述，晚上尿多且入睡困难，意见建议：这种情况考虑为脾肾两虚的可能性大，您可考虑看中医来辩证治疗，如为脾肾两虚可考虑服用四神丸来调理一段时间，尿多可化验一下小便常规看有无炎症，如有行消炎处理。

你好，1、缺钙可引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，2、太热、太冷、太干燥，有鼻屎。3、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

从你描述的情况看：一是对自己没有信心；二是不想做违背自己内心的事情。其实真正的自我你并没有看到，领导有意提拔你就是对你工作的肯定。在这里很难通过简短的语言就能使你走出困惑的，最好在当地请心理咨询师做咨询。

您好！狂躁症的发病因素有以下几点：1、遗传因素：无论是群体调查、高发家系研究、双生子研究、寄养子研究、还是分子遗传学的研究，大多数资料提供与遗传有关。2、体质因素：循环型人格的主要特征是交际、开朗、爱好广泛、好动、易兴奋乐观，也较易变得忧虑多愁，中胚叶型骨骼，肌肉发达，结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。3、中枢神经介质的功能及代谢异常：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，中枢5-色胺能系统功能异常，多种胺代谢障碍假说，神经内分泌功能紊乱，电解质代谢异常，均可导致该病的发生。4、精神因素：外界环境及精神刺激的因素，也可诱发该病。狂躁症虽然是常见的精神疾病，但是该病症的危害不容小视，因此建议患者重视，积极治疗。最重要的是治疗方面，一定不能服用西药治疗，西药副作用大，依赖性强。建议患者采用中西医结合的方法，从根开始治疗抑郁症。祝早日康复！

问题分析：您好，您产后抑郁症吧，产后忧郁症，建议您要尽量避免悲观情绪的产生。指导建议：平时注意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，平日多运动吧。

心理分析：你的情况是一种乘车恐惧症的表现，乘车恐惧症是指对乘坐汽车或乘车经过某一特定区域时所产生的紧张、恐惧、焦虑情绪，以致害怕乘车的现象。心理指导：建议你学会接纳症状的产生，带着恐惧去乘车，即使是有紧张不安，心里不好受，也要坚持去做，改善对症状的认知，在焦虑时忍住不舒服的感觉，焦虑就会减轻了，这也是你用行动战胜困难的坚强表现，只要坚持一定能治愈你的心病。也可申请家庭心理医生的帮助。

指导意见：这个是循序渐进的过程，建议您踏踏实实地从小事做起，制定合理的计划，严格执行。

你好， 失眠，如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊，也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。注意调整就可以了。普通的失眠，只需要调整饮食，注意饮食规律，多运动，散散心就没事了。睡前别喝咖啡，茶叶什么的。