肾虚主要是四方面一个是肾阴虚一个是肾阳虚一个是肾经亏虚一个是肾气虚.补肾要注意一个原则肾阴虚的情况下火就容易旺阴虚火旺如果这时再使用那些温热的壮阳药物等于是火上浇油病人热性就更大了.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物另外用桑葚子枸杞煮粥就是不错的补肾食品.建议你在医生的指导下用中药。