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医生回答
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你好，睡前喝杯热牛奶，不要工作到晚，十点左右睡觉最好，锻炼身体、改善一下饮食习惯，放松心情，不要给自己太多压力。
你好，睡前喝杯热牛奶，不要工作到晚，十点左右睡觉最好，锻炼身体、改善一下饮食习惯，放松心情，不要给自己太多压力。
你好：额头部位过高会影响美观。如果我们大家想要彻底的改善额头高的现象，可以通过额头整形手术来帮助改善。额头整形手术可以帮助大家真正的改善这个缺陷，重塑比例协调的脸型。但是我们要提醒大家注意的是，手术之前一定要选择正规的医院进行手术，这样才能确保手术设备的严格消毒和精良以及手术手术医师的经验丰富，为大家安全的手术提供必要的前提保障。
病情分析：
这个是不会有什么问题的，及时的清洗干净手就是可以的
指导意见：
用肥皂之类的清洗，是可以减少细菌的滋生的，一般你这个是不会有什么问题的
以上是对“我的心里素质太差了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
病情分析：
每个人和成长的环境有关，所以形成的性格就有差异
指导意见：
所谓，微笑是世界上最免费的名片，很容易给人留下好印象，要试着和身边的人交流，让自己从内心里自信起来！
精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗.
以上是对“怎样自己治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
指导意见：
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
您好！书放下、到附近比较漂亮的地方走走。看看绿色、再想想最近是不是有什么烦心事、如果有的话还是尽早解决吧。看不下书其实很正常、学生时代的时候最重要的就是需要放宽心态。
病情分析：
自己的不聪明以为是小时候被人打的。不会的
指导意见：
您好！感觉应该不是的？人都有一个毛病就是找客观的原因。你可以找找主观的原因是什么
以上是对“头部被人打了很严重巨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
