多喝酸酸乳可以减肥吗？

通过多喝酸酸乳一般情况达不到理想的减肥效果，多喝酸酸乳对有便秘的人是有一些效果的，但是减肥的功效却是很慢的。酸酸乳喝得太多，也会对身体造成一定的伤害，比如胃酸过多，对牙齿的腐蚀，等等。

正常人喝太多酸酸乳甚至还有发胖的风险，因为酸酸乳中含有一定的糖分。而且酸酸乳不是酸奶，不像酸奶那样健康安全。健康安全地减肥才能减小反弹的几率。