脖子后长了一个淋巴结该怎么办好呢

对于轻度骨质疏松这个问题需要重视，关于轻度骨质疏松这个问题为你解答如下：控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。以上是对“轻微骨质疏松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述考虑是踝关节软组织损伤，所以出现局部的疼痛和脚踝的肿胀等指导意见建议你晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物如独一味、元胡滴丸等等。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。

你好，坐骨神经痛腰椎间盘突出导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等，严重时大小便功能障碍

第四掌骨骨折，现已畸形愈合，只要愈合牢固，没有功能障碍，是可以打拳的。建议做拍片复查，如骨折愈合较好，无其他不适，可以试着打拳。

您好，有外固定架就不需要夹板固定了加强功能锻炼可以促进血液循环，促进骨折愈合。适当用骨肽等药物静点治疗也可以加速骨折愈合，如果固定不活动骨质会疏松，影响骨折愈合。医生询问

您好。根据您的描述，主要症状是腕关节疼痛。临床上腕关节疼痛主要原因为腕关节关节炎、缩窄性腱鞘炎及软组织损伤等原因。主要是由于腕关节软组织受损引起。可通过理疗、口服药物等治疗。建议您暂时性给腕关节减轻负担，不要过分用力，让腕关节休息，可采用热毛巾热敷，并口服活血止痛化瘀药物就行了。

试试倒走（退步走）锻炼倒走时穿平底鞋小步子慢走不要大步子快走那样达不到倒走锻炼的效果而且也是很不安全的.运动量要以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼过多的运动量是会加重腰痛的要量力而行注意安全.倒走锻炼对慢性腰痛椎间盘突出等病症的康复具有良好作用很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛得到医学专家的广泛推荐也倍受患者的推崇.倒走时能够将重心移到后脚跟矫正骨盆前倾减缓腰椎前凸使脊柱趋于直矫正不合理姿势锻炼腰背部肌肉促进腰背部血液循环缓解疼痛.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上坚持直立坚持的时间越长效果越好可以感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的更有利于坚持更加安全.也可以穿一种前高后低的负跟鞋穿着正常行走和倒走是一样的能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势锻炼腰背部肌肉缓解疼痛巩固倒走锻炼的效果对腰椎间盘突出和长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用.同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态缓解颈肩背部的僵硬对颈椎病和驼背的效果显著明显优化颈肩部线条拉长颈部.能够缓解僵硬更有利于姿势矫正提高效果。

对于轻度的踝关节扭伤、在扭伤的即刻就应行冷敷以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏这样可以使肿胀消退、疼痛减轻一般10—14天就可痊愈

你好，做ct也没有检查出来骨折，应该是软组织的损伤，疼痛肯定是会有的，目前受伤一共多长时间了。这种不适感应该会持续一个月左右，建议就按你目前的治疗，冰敷抬高用云南白药喷，减少活动，减少负重，慢慢会缓解，如果持续疼痛建议复查一个ct看看是不是有轻微骨折的可能，轻微骨折有漏诊可能

你现在这种情况有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，与平时的生活习惯有密切关系的，也有可能是肌肉劳损的原因。