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患者提问
强迫症自我治疗要掌握怎样的原则呢?
最近一段时间学习压力特别的大,老师布置的题目我发现有的我根本就做不了,但是当时就感觉到特别的恐慌,烦躁,有时候很想都撕掉,但是思想却压抑着自己必须的把他搞懂,自己都很头疼,去医院咨询后说是有强迫症,强迫症自我治疗要掌握怎样的原则?
提问时间:2020-02-27 13:50
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好!强迫症自我治疗要掌握原则
一、确定自己的恐惧线索;强迫症自我治疗要掌握原则
二、确定自己的回避行为;强迫症自我治疗要掌握原则
三、确定自己的仪式行为;强迫症自我治疗要掌握原则
四、确定恐惧等级
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