钙片可以长期服用吗？

骨折线变得模糊，一般3-4个月后，骨折骨痂进一步形成，骨折线可能消失。骨折愈合的速度因具体部位而异。例如骨端附近的骨折可能生长得更快，但舟状骨、胫骨下三分之一和股骨头可能生长得更慢。

各部位骨折的石膏固定时间是不同的，一般上肢近关节处3周左右，下肢近关节处4-6周，骨干一般6~8周。如为手术治疗，术后一般无需石膏外固定，实在骨折不稳石膏外固定最多2-3周。

后背疼可能是因为骨质疏松，该病仅限于背下部的疼痛，并出现脊椎某处的剧烈疼痛。还可能是因为强直性脊柱炎，该病是指脊椎关节的炎症，其表现以背部疼痛为主，并可放射至臀部，疼痛和强硬感在早晨更为明显。

脚跟骨折要3个月恢复，骨折早期建议卧床休息，等一个月之后，骨头纤维长好，可以适当的进行锻炼。但是一定要防止过度用力导致二次骨折。因为骨头的生长是需要三个月。

颈椎病的最佳锻炼方法是锻炼颈椎的体操，可以做颈部的前屈后伸、左右侧屈，增加颈部肌肉的力量，通过锻炼上肢。如健身房里的各种器械的锻炼，例如举哑铃，做瑜伽、打羽毛球、乒乓球等，还可以通过做上肢的运动，达到锻炼颈部肌肉力量的目的。

脚面骨头凸起个疙瘩有点疼建议患者及时去医院拍个片子，还可以药物治疗，建议可以买个扶他林软膏外涂。如果情况不是很严重，建议药物治疗就可以。

背部疼痛建议看脊柱外科，有必要的时候检查局部的x线片甚至CT来确诊。如果要做治疗，建议去看康复医学科，康复医学科的治疗手段有很多，可以通过物理治疗运动疗法、推拿治疗等等的方法来缓解疼痛。通常背部疼痛都是背部筋膜炎、胸椎小关节错位、颈椎病等疾病而引起的。

临床上左胳膊麻木最为常见的是颈椎病或者是脑血栓形成。建议到医院检查一下血压，血糖，血脂，头部ct以及颈部的核磁共振检查，明确具体的情况后，针对性的治疗。

通常可以进行小燕飞和五点支撑法来锻炼腰背部的力量，可以在专业人士的指导下来针对自身情况进行练习。平时对腰部进行局部的热敷。平时生活中应该保护好腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部保暖。

网球肘是可以自行自愈的，可以通过热敷的方式缓解症状，但是情况比较严重的患者必须接受治疗，才能够缓解疼痛，患者可能会影响正常的生活，能够影响患者的睡眠，可能会连筷子和碗都不能拿，应该及时发现，及时的治疗，同时治疗期间注意饮食清淡。