后背疼是什么病

脚跟骨折要3个月恢复，骨折早期建议卧床休息，等一个月之后，骨头纤维长好，可以适当的进行锻炼。但是一定要防止过度用力导致二次骨折。因为骨头的生长是需要三个月。

颈椎病的最佳锻炼方法是锻炼颈椎的体操，可以做颈部的前屈后伸、左右侧屈，增加颈部肌肉的力量，通过锻炼上肢。如健身房里的各种器械的锻炼，例如举哑铃，做瑜伽、打羽毛球、乒乓球等，还可以通过做上肢的运动，达到锻炼颈部肌肉力量的目的。

脚面骨头凸起个疙瘩有点疼建议患者及时去医院拍个片子，还可以药物治疗，建议可以买个扶他林软膏外涂。如果情况不是很严重，建议药物治疗就可以。

背部疼痛建议看脊柱外科，有必要的时候检查局部的x线片甚至CT来确诊。如果要做治疗，建议去看康复医学科，康复医学科的治疗手段有很多，可以通过物理治疗运动疗法、推拿治疗等等的方法来缓解疼痛。通常背部疼痛都是背部筋膜炎、胸椎小关节错位、颈椎病等疾病而引起的。

临床上左胳膊麻木最为常见的是颈椎病或者是脑血栓形成。建议到医院检查一下血压，血糖，血脂，头部ct以及颈部的核磁共振检查，明确具体的情况后，针对性的治疗。

通常可以进行小燕飞和五点支撑法来锻炼腰背部的力量，可以在专业人士的指导下来针对自身情况进行练习。平时对腰部进行局部的热敷。平时生活中应该保护好腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部保暖。

网球肘是可以自行自愈的，可以通过热敷的方式缓解症状，但是情况比较严重的患者必须接受治疗，才能够缓解疼痛，患者可能会影响正常的生活，能够影响患者的睡眠，可能会连筷子和碗都不能拿，应该及时发现，及时的治疗，同时治疗期间注意饮食清淡。

手指关节肿胀疼可能是因为风湿类风湿性疾病。可以选择采用热敷，微波治疗，贴膏药等方法治疗。如果症状一直没有缓解，可以选择去医院手术治疗。在平时要多休息，不要过度的劳累，不要有剧烈的运动，多喝水，多吃蔬菜。

固体钙和液体钙应根据不同人群和具体条件确定。如果液态钙更适合老年人和儿童，因为液态钙中的钙颗粒较小且分布更均匀，这在胃肠功能差的情况下有利于此类人的消化吸收。如果是固体钙通常适合中青年人。固体钙具有价格低，钙含量高的特点，但不易消化吸收。因此，肠胃功能不佳的人不适合食用固体钙。

踝关节疼痛可能是踝关节滑膜炎，滑膜炎可以有风湿、类风湿、创伤、或者着凉等病因引起。其次踝关节疼痛见于骨性关节炎，是由于关节软骨退变磨损，关节间隙狭窄，关节内游离体的病因。建议及时检查，在医师指导下治疗。