颈椎病的最佳锻炼方法

脚面骨头凸起个疙瘩有点疼建议患者及时去医院拍个片子，还可以药物治疗，建议可以买个扶他林软膏外涂。如果情况不是很严重，建议药物治疗就可以。

神经母细胞是儿童比较常见的颅外肿瘤。这个是属于神经内分泌性肿瘤，具体的治疗方式是需要根据临床的情况，针对性地进行搭配具体的治疗方案的。

通常头部被撞后，只要不出现头晕，恶心呕吐，留院观察就可以。头部损伤存在脑震荡和颅内出血的可能性，被撞伤72小时之内，应该密切观察，一旦发现头晕，呕吐，肢体活动障碍等症状，需要马上检查治疗。

背部疼痛建议看脊柱外科，有必要的时候检查局部的x线片甚至CT来确诊。如果要做治疗，建议去看康复医学科，康复医学科的治疗手段有很多，可以通过物理治疗运动疗法、推拿治疗等等的方法来缓解疼痛。通常背部疼痛都是背部筋膜炎、胸椎小关节错位、颈椎病等疾病而引起的。

临床上左胳膊麻木最为常见的是颈椎病或者是脑血栓形成。建议到医院检查一下血压，血糖，血脂，头部ct以及颈部的核磁共振检查，明确具体的情况后，针对性的治疗。

通常可以进行小燕飞和五点支撑法来锻炼腰背部的力量，可以在专业人士的指导下来针对自身情况进行练习。平时对腰部进行局部的热敷。平时生活中应该保护好腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部保暖。

网球肘是可以自行自愈的，可以通过热敷的方式缓解症状，但是情况比较严重的患者必须接受治疗，才能够缓解疼痛，患者可能会影响正常的生活，能够影响患者的睡眠，可能会连筷子和碗都不能拿，应该及时发现，及时的治疗，同时治疗期间注意饮食清淡。

脊髓损伤一般恢复顺序主要是从远端到近端。首先，四肢的感觉恢复，尤其是疼痛敏感性，疼痛区域会逐渐向近端延伸。疼痛恢复后，下一步是肌力的恢复，而排便功能障碍是最难恢复的，也是最后的恢复。建议在治疗期间配合好医师的治疗方案，有利于病情的缓解。

手指关节肿胀疼可能是因为风湿类风湿性疾病。可以选择采用热敷，微波治疗，贴膏药等方法治疗。如果症状一直没有缓解，可以选择去医院手术治疗。在平时要多休息，不要过度的劳累，不要有剧烈的运动，多喝水，多吃蔬菜。

固体钙和液体钙应根据不同人群和具体条件确定。如果液态钙更适合老年人和儿童，因为液态钙中的钙颗粒较小且分布更均匀，这在胃肠功能差的情况下有利于此类人的消化吸收。如果是固体钙通常适合中青年人。固体钙具有价格低，钙含量高的特点，但不易消化吸收。因此，肠胃功能不佳的人不适合食用固体钙。