情绪低落，烦躁，容易发怒

指导意见：你好，胸口发闷的话，考虑为肺功能受损或心肌缺血引起的，建议行心电图、胸片楂，也是需要检查一下肺功能的，要注意休息。

病情分析：引起睡不着的常见原因有(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起睡不着(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起睡不着。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起睡不着。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起睡不着。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人睡不着，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。意见建议：一、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。二、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。三、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。

你好，只要是三甲医院，都会有专门的心理咨询师，这一点是必须配置的。

指导意见：你好，这种情况多考虑属于泌尿系感染或者前列腺等问题有关，建议最好就诊检查排除一下，查明病因做针对性治疗

问题分析：你好。从你的情况来分析，考虑是焦虑症的表现，主要与你的心态有关。意见建议：建议保持乐观心态，让内心平静下来，并且在平静中接纳你目前的现状，不管这个现状是什么，都要平心静气的接纳，面对现实，做一个真实的自己。不要拿你的缺点去比别人的优点，不要追求完美，不要盲目攀比，每一个人都有优点和缺点，你也不会例外，发挥你的优点，做最好的自己就可以了。平时要安排好日常起居，生活有规律，从明天开始，每天安排一些适合你的体育运动，并且坚持下去，运动不仅可以增强体质，还能改变情趣，增加自信心。祝快乐。

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。意见建议

问题分析：阿普唑仑片，适应症为主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，也可作为抗惊恐药，并能缓解急性酒精戒断症状。意见建议：您的是截断症状，注意事项，避免长期大量使用而成瘾，如长期使用需停药时不宜骤停，应逐渐减量。

指导意见：你好，这个情况考虑是因为心脏神经官能症引起的，建议用植物神经调节剂治疗改善症状。适当补钙

问题分析：平时生活中如果我们晚上睡不着，是可以通过运动要保证我们的睡眠的，因为一旦运动过后，身体就会感觉到乏累，然后美美的洗上一个热水澡，这样躺在床上别提多舒服了自然就睡着了意见建议.再就是我们平时也一定要记得养成早睡早起的习惯，以为一旦每天晚睡就会养成习惯，但是相反如果每天都能够早点上床睡觉，就算是没有睡意光是闭着眼睛，身体也是可以得到休息的在饮食方面也是要相对的注意一下，很多时候如果晚上吃了一些比较辛辣的食物吗，那么腹部就会产生一些灼热感，身体的神经也是出于相对活跃状态，当然也就是没有睡意的了

指导意见：您好，您这有可能是身体内分泌失调造成的，这种情况一般是需要中医把脉调理一段时间比较好