平均血红蛋白量偏低就是缺铁性贫血。如果身体中严重的缺乏铁这种微量元素,身体的造血功能就会受到影响,缺铁性贫血可以通过调理饮食来得到改善,多吃些含铁量高的食物,例如动物肝脏、黑木耳还有红豆等食物,都是补铁补血效果相对较好的。