头发一块掉了是局部脱发,一般与内分泌失调和缺乏微量元素有关。这种情况可以在日常饮食中多吃点黑芝麻和核桃之类的坚果,也有些人发生局部脱发与精神因素引发的,需做情绪调整和作息时间调整,做到劳逸结合,多放松精神,可以逐渐得到缓解。