得了神经官能症该注意什么

社会环境因素，多数是由于幼年的生活遭遇引起的；内分泌因素引起的。大多在青春期前后至性成熟期发病。一般是由于甲状腺腺等功能障碍引起的；平时要有适度的运动，适度的睡眠时间，注意营养平衡。

确定是精神紊乱，快的一个星期左右就好了，慢的时间就要更长了。个性比较敏感，长期多疑多虑，精神过度紧张，大脑功能紊乱，情绪行为失控有关，制定适宜的作息时间表，开始有规律的生活，做到起居有节，饮食如常，睡眠良好，注意仪表，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。

轻微的性冷淡不一定需要治疗，但可以在日常生活中，通过双方自我调节，来提高自身性欲，如在性生活前增加性前戏，抚摸人体的敏感部位，增加爱液分泌，可以通过刺激阴帝来提高高潮，如果症状严重，就要用药来治疗。

面对自己的心理障碍。遵循科学的治疗规律。选择合适的心理医生。寻求专业的药物治疗。培养兴趣，积极参加户外活动。学会交往，处理好人际关系。增强自信，多将想法付诸行动。

可以去精神科，或内科，看心理医生，癔症是心理社会因素导致的，通常有比较敏感脆弱的个性易感基础、对外界的压力与刺激感受性较强、容易受暗示、情绪及行为自控能力较差。

考虑去医院精神心理科检查一下，精神障碍是一种很难控制的疾病同时也是容易反复发作的疾病，而精神障碍的每一次发作都会给大脑造成进一步的损伤，严重的还会引发其它疾病，造成生命威胁。

就医检查，根据病情采取治疗，注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。可以喝牛奶，另外可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物，可以根据自身口味选择食物。平时多注意休息。

精神分裂症复发率、致残率都较高，疾病负担较重，病程常常表现慢性迁延，大多数病人需要长期甚至终身的治疗和护理。药物治疗，配合心理行为治疗和社会功能康复治疗是缺一不可的。

精神分裂症都是由心理问题引起的，想要缓解精神分裂症应该先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己精神分裂症的事情上，培养多种兴趣。积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。

精神分裂是由于精神类疾病导致的情况，需要到医院进行检查治疗。适当锻炼，增强体质；规律生活，平和心态；每天晨起一杯温开水，调和胃肠；多食蔬菜，水果。定期到专科医院复查，开展心理辅导。