能够填饱肚子而又不会长胖的食物有很多,比如红薯,红薯所含的淀粉比大米还少,而且还没有热量。苹果,坚果,燕麦片和蔬菜等都是可以在减肥期间多食用的。
要获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,使用各类减肥药,最终只会危害了身体健康。