您好,大致了解了您的情况,方法1:由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,方法2:海带和咖啡是减肥产品的宝贝,方法3:多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,方法4:黄瓜中的丙醇二酸,有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。