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患者提问
女性老年人失眠的原因是什么
我现在已经60岁,是个退休的老奶奶,生活中经常出现失眠的情况,女性老年人失眠的原因是什么?
提问时间:2020-01-25 21:24
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
老年女性出现失眠的情况晚上可以泡泡脚,睡前喝一点温的纯牛奶,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻性过大油炸食品,注意情绪稳定,不要熬夜。
平时注意自己的身体变化,出现异常及时去医院进行检查。
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