你好,首先祝你身体健康,根据你以上的病情描述,大多数的失眠,都已经神状态有关,正常人一天睡七个小时就足够了,你这个有可能是精神压力过大,可以吃一点调理精神的药物,谷维素来治疗一些段,看能不能好做平常以清淡饮食为主然后多运动锻炼。