晚上失眠睡不着觉用什么方法好啊

这段日子，自己的工作压力特别的大，导致我晚上总是失眠睡不着觉，导致我白天一点精神都没有，严重的影响到我的日常工作。很想知道晚上失眠睡不着觉用什么方法比较好呢？晚上失眠睡不着觉用什么方法好呢？

提问时间：2020-03-13 22:27

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。精神分裂症是大脑功能紊乱所致，实出表现为精神活动的异常，它和一般的心理疾病不一样，也就是说，它是由心理疾病发展到了精神分裂帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。部分病人可有失眠、头痛、头晕、无力、情绪不稳等不适感及神经症症状。