问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
晚上失眠睡不着觉用什么方法好啊
这段日子,自己的工作压力特别的大,导致我晚上总是失眠睡不着觉,导致我白天一点精神都没有,严重的影响到我的日常工作。很想知道晚上失眠睡不着觉用什么方法比较好呢?晚上失眠睡不着觉用什么方法好呢?
提问时间:2020-03-13 22:27
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,有些水果吃可以促进睡眠,有些水果放在枕边,也可以促进睡眠。睡不着的时候,吃一枚苹果或者是吃一根香蕉,也很容易入眠的。
也可以把桔橙放在枕边,其香,也能让人安然入眠。
相关问答
热门
精神分裂症患者的思维鸣响
您好,精神分裂症这种情况最好去专业医院进行治疗,根据具体情况给予抗抑郁或者是抗兴奋的药进行治疗。
速看
得了强迫症后会有什么样的危害?
你好,强迫症的危害主要表现在自己的精神上非常痛苦,那种强迫和反强迫的同时存在会使我感觉生不如死。强迫症也会减低我们的做事效率。强迫症严重的话会使我们正常的社会功能收到损害。已婚的洁癖患者还会影响夫妻关系。
速看
精神分裂症患全世界就没能治愈的吗输入
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。精神分裂症是大脑功能紊乱所致,实出表现为精神活动的异常,它和一般的心理疾病不一样,也就是说,它是由心理疾病发展到了精神分裂帮助他人,快乐自己;关爱他人,幸福自己;原谅他人,解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪,改变人的命运。部分病人可有失眠、头痛、头晕、无力、情绪不稳等不适感及神经症症状。
速看
孩子强迫症会不会对身体造成什么危害
要放松心情,保持平常心,把注意力分散,锻炼身体,必要时就诊,然后医嘱下进行对症处理。孩子强迫症的话,长期下来,会导致各种精神方面的疾病的,会导致精神压抑或者记忆力衰退,还会影响学习的成绩甚至可能对身体健康有害,所以呢必须要调整好。
速看
妄想症不治的危害有多大
。心理指导:你好,谢谢你对我们的信任,根据你的描述,妄想症属于精神病的一种类型,精神病有一定的遗传倾向,但是不一定会遗传,建议平常注意养成良好健康的生活习惯,学会自我调节情绪,遇事不要太激动,凡事多往好处想,这样可以避免精神病的发生,期待我得建议对你有帮助,欢迎下次咨询!
速看
一个抑郁症的钓鱼人
你好,心情压抑是情绪低落,不良,想死是消极观念,抑郁症的诊断是成立的,目前病情不稳,不建议单独出行,可以让家人陪伴
速看
前列炎会引起哪些症状
你好,眼睛模糊和血流速度减慢与前列腺炎没有关系。血流速度减慢可以引起眼睛模糊。指导意见建议你先治疗前列腺炎如口服前列康和头孢氨苄胶囊治疗。忌食辛辣食物,宜清淡饮食。戒除烟酒,节制性生活。
速看
儿子3岁半注意力不集中反应迟钝是病吗?
这种情况可能是大脑发育不完善,或者是由于孩子的注意力不集中没有把心放在你身上,最好是能够进一步检查。如果担心自己的情况,可以进一步进行检查,适当的进行调整。
速看
抑郁症患者有什么睡眠障碍?
您好:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。希望我的回答能帮助到您祝您健康。
速看
癔症不吃药可以吗
你好,这可能是心理因素有关只能自己通过内心来调理,没有药物可以治疗